Esta semana la veo fastidiada en cuanto al peso se refiere, mañana, para empezar, cumpleaños, a media semana, viaje a Asturias, y colofón... toda la Semana Santa
Está claro que querer es poder pero soy realista y soy débil.
El peso de hoy... 121.3, mas que el lunes pasado, vaya.
Plan semanal: para contrarrestar un poco lo mal que lo pueda hacer estos días...
- Desayunar fruta + infusión o café con leche
- Beber los 2 litros de agua al día
- Caminar mínimo 30 minutos
- No picar entre horas
- Cuando coma en casa, evitar los hidratos (pan, pasta, patatas...)
Feliz lunes ;)
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